SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • KSW XV: Revenge- wstępna rozpiska

    Post
    Scena MMA i K-1

    Lewandowski: KSW 15 to będzie prawdziwy sprawdzian - Nie mniej jednak KSW 15 to będzie prawdziwy dla nas sprawdzian, ale także dla całego środowiska MMA. Zobaczymy, jakie będą wskaźniki oglądalności i na ile publika przyjmie „czyste” MMA – mówi o KSW 15 współwłaściciel federacji KSW Martin Lewandowski. Martin, [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 11:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to nie chce mi sie przepłacac solaros dzieki za info jeszcze ni zamówiłem wstrzymałem sie dokładnie jeszcze nie wiem kiedy bede rudukował bo zastanawiam sie czy jest w czym rzeźbic, bo pewno jak saple fat duzo ze mnie nie zostanie... adzik no tak racja, ale wtedy co dopiero zaczynałem sie rozgldac za bcaa i nie miałem o tym zielonego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 15:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • już ja wiem na jakies podstawie wiedzy szczegolnej to ja nie mam, nie mam czym blysnac ,bo jestem prosty chlopak ale o brzuchu to juz kilka razy bylo przerabiane, po za tym sry ale tzreba sie odezwac jak cisniesz moich znajomych a sam pojawiles sie w fazie walki na posty Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-02-16 16:14:43

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 16:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za mało widocznie wiesz. I kto tu pisze na podstawie postów z forum ? "6 pak" to sobie możesz robić ale czegoś takiego nie ma i niestety nie mam o czym z tobą dyskutować . Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-16 16:17:46

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 16:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o cennik na pw , najbardziej interesuje mnie aqua di gio , chcialbym tez wiedziec czym sie roznia testery od normalnych perfum bo nie za bardzo czaje . Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2011-02-17 19:15:16

    Odpowiedzi: 1419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 17:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie podniesie.Musialbys miec holtera zalozonego Skad wogole te skoki cisnienia/zakladam caly czas ze ono wzrasta,bo skoro pomiary ok to sobie wkrecasz i nie ma wg o czym gadac/ moze masz nerwice itp,jesli to rzeczywiscie problemy z cisnieniem/w mlodym jak domniemywam wieku/ to o koksie wogole nie powinienes myslec. A juz na pewno poki [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5371 Data: 2011-02-16 17:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja. Pomocy dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek 10g Jakieś warzywa 465kcal BTW 27/11/63 *TRENING* Posiłek 6 Makrela 120g Twaróg wiejski półtłusty 100g 265 kcal BTW 40/19/0 BTW 155/93/273 KCAL 2433 Nie wiem czym zniwelować węglowodany, a zwiększyć białko. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 103 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2011-02-16 19:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój na klacie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sama siłę. b. czesto spotyka się zawiedzionych -ich zdaniem- slabym rozwojem siły, a trenuja oni czesto tak, ze ani nie ma prawa iśc we wlaściwym stopniu masa, ani siła, po czym chcą sie rzucać od razu na glęboką wode w kwestii siły- i to najczęściej, o zgrozo; adaptując split pod typowy plan na silę... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5834 Data: 2011-02-16 20:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • głowne cwiczenie na biceps?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    13 s na tydzien to nie jest przesadzona ilosc na bombie ;) przy dobrej diecie i technice i regeneracji mi Gregor z dzialu doping pisal bym robil w 1 dzien 4s na bica a w nastepny dzien 9s czyli 13 s na tydzien mniej wiecej na czym polega małpi hak? Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2011-02-16 22:44:28

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2011-02-16 22:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zauwazam a na tym filmiku oprocz widocznego nieskoordynowania zauwazam ze chwytales sztange znacznie za wasko co bardzo utrudnia rwanie - fakt ze czym szerzej tym lepiej chwytac ale na tych ciezarach chwyt nie bedzie na pewno slabym ogniwem , chwytaj na calej szerokosci, opuszczaj na kaptur , zwezaj chwyt kiedy [...]

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 22:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x w tygodniu/Masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 12, a w ostatniej czwartej serii 3-4, to czy ma sens robić te ćwiczenie z obciażeniem?? 2. jakie powinny byc przerwy pomiedzy seriami w treningu brzucha?? 3. czy stosowanie pasa jest konieczne?? gdy robie przysiady i zdejmuje pas odczuwam ból, a bez jest ok 4. co polecacie na przedramiona?? i z czym je najlepiej łączyć?? z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2011-02-16 22:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na opakowaniu to otręby mają w zasadzie więcej wszystkiego, a dokładniejsze tabelki podają, że część błonnika jest rozpuszczalnego. Strony anglojęzyczne w zasadzie tylko porównują i tłumaczą czym się różnią, ale nie trafiłam na taką która mówi 'jeść płatki, odstawić otręby' - raczej twierdzą, że i jedno i drugie jest dobre.... Męczy mnie to...

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-16 22:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x w tygodniu/Masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] co wiecej jest niewskazane. Ból odczuwasz własnie z powodu słabych mięśni stabilizujacych a słabośc tę pas pogłębia. Pas tylko na maksymalne ciężary. 4. co polecacie na przedramiona?? i z czym je najlepiej łączyć?? Mi przedramiona rosna od ciągów, drążka i wioseł. Dodatkowo zrób 3 superserie uginania nachwyt/podchwyt w liczbie 20-30 powtórzxeń.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2011-02-16 23:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecie na czym polega uszkadzanie wzroku przez Clomid? Co do nolvy jest jasno napisane, czego się można nabawić. Skutki uboczne m.in. : - zmiany w rogówce - zaćma - retinopatia http://pl.wikipedia.org/wiki/Tamoksyfen

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2011-02-16 23:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    chciales to masz czym jest bb, jak nie sprzedwawaniem wlasnej osoby?? wytlumacz mi prosze... chyba normalne, ze sportowcy reklmauja rzeczy zwiazane ze sportem. to tak jak bys mial pretensje do jrodana, ze reklamuje buty firmowane jego nazwiskiem... kulturysta reklamuje: shaker, golfista: kije, tenisista: rakiety itd... trudno mi pojac co w tym [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-17 00:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Amino 4800 wycofane ze sprzedaży

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zobaczcie czym nas faszerują: http://obchod.ronnie.cz/s-510-super-amino-4800.html?slovo=4800 Za dużo barwników i rzeczy. których nie ma ujętych na opakowaniu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2011-02-17 08:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaletą witaminy B6 jest to, że hamuje ona uwalnianie prolaktyny. Sportowcy często stosują ją dla tego efektu, gdyż prolaktyna promuje rozwój tkanek okolicy sutków, czym utrudnia kształtowanie estetyki torsu. Ważny dla ogólnego poziomu kortyzolu jest etap jego syntezy, przeprowadzany przez enzym - dehydrogenazę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5424 Data: 2011-02-17 08:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkretnie "mój ciał"

    Temat
    Ladies SFD

    [...] drób. Zajadam się avokado bez opamiętania. Lubię soki i wodę. Tkanka tłuszczowa mierzona ok 2 lat wstecz nie przekraczała normy. Stan mięśni- no chwalić się nie ma czym na ten moment. Odczuwalne zwiotczenie, bóle stawów i kości. Cellulit w okresie przed miesiączkowym (hormonalny)+zatrzymanie wody, problemy z lipidami(odczuwalne pod [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2011-02-17 10:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie - Nowy Termin 16.02.

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nie pamiętam ale Robert wspominał jak się układać (chyba nawet dwa razy). Podstawy omówiliśmy. Wiesz WL to trzeba pod konkretną osobę, każdy ma inne nawyki i dopóki nie zobaczymy w czym jest problem to ciężko pomóc. Tak nam się super rozmawiało, że aż czasu antenowego zabrakło Prosiliśmy o konkretne pytania a tych nie było za dużo także [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 17832 Data: 2011-02-17 11:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko odnośnie nabiału

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    IMO zależy na czym komu zależy. Jak ktoś chce mieć super zdrową dietę zgodną z aktualnym kanonem - to kanapki out, albo zakupić dobrej jakości pieczywo ze sprawdzonego źródła, tudzież upiec samemu. A jak ktoś potrzebuje pewnej dawki b/w/t to na pewno kanapka z szynką będzie opcja lepszą niż baton sportowy czy porcja gainera. Ja od dziecka nie [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2011-02-17 12:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)